【春困秋乏夏打盹冬眠】睡眠不足+空气差=精神问题

　　欢迎收听今天的在线聊天下，我是小编苏泽旭。

　　春困秋乏夏打盹儿，恩，再加上冬眠，生命不息，睡眠不止。从小到大我们都被迫与我们自己的生物钟抗衡，我不止一次想，真的，我再睡半个小时就能自然醒了，但是无奈还是要舍弃这半个小时被闹钟叫醒。

　　美国权威医生团体建议，学校应配合青少年的生活作息调整上课时间，并称每天延迟一个小时开课，更有益于青少年的身心发展。敦促全国中学与高中把第一节课延迟至8时30分才开始。

　　该协会指出，许多学校为了给学生提供额外补课，或增设体育与其他课外活动，让学生一大早就得到学校，并指美国有将近10%的高中在早上7时30分上课，有些甚至更早。

　　根据近期一份研究报告，在学期期间每天至少睡8小时的美国青少年只占32%。美国儿科学会建议，14至17岁的青少年每天应该获得8.5至9.5个小时的睡眠。

　　睡眠不足对我们的青少年来说，已成为一个越来越严重的公共健康问题，这使他们面对精神、生理与心理上的压力有失调的风险。

　　睡眠不足确实会让人精神不好，其实着我们都知道，但有一件事你也许不知道，这空气不好也能让人精神不好。

　　瑞典最新研究发现，空气污染不只会危害肺部健康，也会增加儿童及青少年罹患精神疾病的机率，这是全球首次有研究证明空气污染和未成年人精神问题的关系。由于全球不少大城市的空气污染指数都远远超过安全水平，研究团队呼吁各国正视问题，并努力改善空气品质。

　　研究团队指，空气污染物被吸入人体、进入脑部后，会引起发炎症状，已有动物实验显示，这些症状与很多心理疾病有关，会增加患上精神问题的风险。

　　有网友评论：也就难怪新闻里动不动就说谁有神经病了，看来都是这空气闹得。

　　暂不说到底有没有关系，有多大关系，总之这空气能好起来是所有人的愿望，希望我们的环境可以越来越好吧。

　　下一则新闻：

　　土耳其总统埃尔多安本月取得了他从政以来第44个荣誉博士学位，但他却被指没有真正的大学学位。

　　埃尔多安的官方简历称，在经过四年的大学学习后，他1981年从伊斯坦布尔马尔马拉大学的经济和商学院毕业。但马尔马拉大学的网站上显示，该校当时没有这个学院。

　　埃尔多安的学位问题在土耳其网络上成为热点。推特网上出现许多讽刺埃尔多安的标签，比如：“拿出文凭或辞职”“不要向骗子低头，土耳其!”等。

　　然而土耳其政府似乎对埃尔多安的“学术成就”保持低调。土总统发言人卡伦说：“你们到底想怎样，难道让我们把学位证书复印1000万份，散发给全世界吗？”埃尔多安则表态称，这件事是反对派在用了所有攻击方式后发动的疲劳战术，他无需理会这些噪音，因为他的政绩不证自明。

　　面对质疑到底怎么做才好呢？是置之不理还是拿出证据呢？真相到底是怎样呢？你既不说明白，也怪不得看客们在心里犯嘀咕了。

　　好了，今天的节目就到这里，想要了解更多资讯请关注国际在线www.cri.cn或是关注我们的新浪微博国际在线新闻，我们下期再见。