中央广播电视总台“时尚工间操”大合集(视频)
大力开展全员健身活动,
进一步增强员工体质。
中央广播电视总台,
组织业界专业人士,
采用国际公认最省时、最有效的肌肉放松课程,
倾力打造了本套时尚工间操。
10名帅气美丽的主持人带队,
就在工位附近,
随时随地开始练习哦!
总台“时尚工间操”一共5集,完整视频在这里↑
总台针对不同需求,特提供各集分视频供大家学习!
第一节:臀腿部肌肉舒缓
第二节:颈后侧舒缓
第三节:颈外侧舒缓
第四节:大腿前侧肌肉舒缓
第五节:腰部酸痛舒缓
第六节:“鼠标手”肌肉放松
第七节:上肩背中间舒缓
第八节:大腿内侧肌肉舒缓
第九节:颈前侧舒缓
第十节:W背部舒缓
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