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[双语] 老年人更不能缺少睡眠

2010-02-25 08:58:41  来源:国际在线专稿  编辑:陆熙尧   
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  Older people need just as much sleep, according to a new study.

  据最新的科学研究表明,上年纪的人也需要充足的睡眠。

  The idea that we need less sleep as we get older is a myth, according to researchers.

   研究人员认为,以前那种认为人上了年纪后睡眠时间会减少实际上是错误的。

  A study has found that the middle aged and elderly need just as much as the young if they want to keep a clear head the next day.

  研究发现,中老年人和年轻人一样需要充足的睡眠,以使其在第二天保持清醒的头脑。

  However, they are more likely to suffer from an interrupted night's sleep because of health problems - forcing them to adapt by catnapping, or coping with tiredness in the day, the research showed.

  不过,由于某些健康方面的原因,这些上岁数的人可能会承受夜里睡眠被打断的痛苦,并迫使他们适应这种小睡生活,同时还要应对白天的疲倦。

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