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[双语] 关心自己的体重有多重要?

2010-05-10 14:29:44  来源:国际在线论坛  编辑:陆熙尧   

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  Risk factors for becoming overweight

  变胖的危险因素

  Some of the common risk factors are:

  一些通常的因素是:

  * Genetics: Genes play a role in how your body balances calories and energy.

  遗传:基因在你的身体平衡热量和能量中扮演很重要的角色。

  * Diet:The type of food you eat is a big factor in whether or not you will be overweight. Regular consumption of high-fat foods will contribute to your weight.

  饮食:吃的食物类型是决定你是否超重一个大的因素。高脂肪食物的频繁摄入将会极大增加你的体重。

  * Activity/Inactivity: People who are inactive (don't exercise, or participate in sports) are more likely to gain weight because they burn fewer calories.

  运动/ 不运动:懒惰(不锻炼,或者不参与体育活动)的人更易于增加体重,因为他们消耗更少的热量。

  * Gender: Men naturally have more muscle and less fat that women do. Muscle burns more energy that fat.

  性别:男人天生就比女人拥有多的肌肉和少的脂肪。肌肉比脂肪燃烧更多的能量。

  * Age: As you get older, you gradually loose muscle. The muscle is often replaced by fat.

  年龄:随着年龄变大,肌肉减少。经常的肌肉会变成脂肪。

  * Pregnancy: A woman's weight tends to increase by about 5 pounds after the end of each pregnancy.

  怀孕:孕期结束后,女人的体重通常会增加5磅左右。

  * Medication:A side effect of some medications is weight gain.

  药物:一些药物的副作用会导致体重增加。

  * Smoking or Not Smoking: Some smokers gain weight after they quit smoking.

  是否吸烟:一些吸烟者在戒烟后会体重增加。

  * Medical Problems: A small percentage of weight problems are caused by other health problems, such as a thyroid malfunction or hormonal imbalances.

  医学问题:有少数的体重问题是由其他健康问题引起的,例如甲状腺疾病或者激素失衡。

(文字来源:yeeyan  时间)

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