阅读引起孩子近视?如何减少近视

2014-08-12 09:23:32   |   来源:国际在线   |   编辑:张柏漪   |  
  国际在线专稿: 据英国《卫报》报道,近视在家庭中频繁出现,以至于大家认为基因对视力的影响比环境因素更大。但近期,德国研究者认为环境因素的影响更大。他们认为,接受教育的时间越长,患近视的风险越大。

  教育程度越大,近视风险越大

  此项眼科学的研究对年龄在35-74的4,658位人员进行研究。其中,大学生中的一半人都是近视眼,非大学生中只有34%的人近视。近视通常出现在童年及青少年时期,近视程度会不断提高。在有些亚洲国家,80-90%的毕业生需要佩戴眼镜。近视速度如此之快,并不是基因变化一个原因造成的。

  伯明翰大学2011年的研究发现,6-7岁的儿童中,9.4% 是近视眼; 12-14岁间的孩子,几乎30%都是近视眼。尽管戴眼镜很酷,但近视绝对不应该推崇,它有日后发生眼盲的风险。所以,要平衡好学业和孩子的视力健康。

  户外活动减少近视风险

  近视是由于眼球比正常略大引起的。光线聚集在视网膜前方,而不是视网膜上面,所以会让远处的物体看起来比较模糊。近视的儿童经常会抱怨头痛,会眯眼看东西,眨眼或把书放到眼睛跟前。

  我们认为视觉压力会引起近视,也就是指教育水平与研究者所谓的“近距离工作”(阅读和写作)之间的联系。过去十年的研究显示,让孩子在户外花更多的时间可能有益视力健康。一项澳大利亚评论发现,花时间进行户外活动的孩子患近视的风险明显降低。

  这一观点减少了“近距离工作”或父母近视对孩子视力的影响,表明让孩子少看书,少从事“近距离工作”就能改善视力并不是唯一办法。紫外线能促进孩子的眼睛收缩,提高关注深度,减少模糊度,也能刺激多巴胺分泌,多巴胺能有效阻止眼球伸长。至于孩子野餐也好,踢足球也罢,这些并不重要。玩儿的时间也并无确定规定,尽管剑桥大学的一项评论发现,每周户外时间提高一小时,得近视眼的几率就能减少2%。

  他们的研究发现,近视眼的孩子比正常视力的孩子户外活动时间少3.7小时。台湾一项研究发现,每天户外80分钟,益处多多。所以,多鼓励孩子参与户外活动。(翻译/万旭莹)

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