罗霄山脉中段西麓，秋日阳光穿过层层林海，洒落在湖南桂东县的龙溪瀑布之上。飞瀑激荡，水雾氤氲，一道彩虹横架山谷。

　　在这片大自然眷顾的土地上，每立方厘米空气中负氧离子含量高达15万个，清冽山泉沁人心脾，生态宜居的幸福感浸润在每个角落。

　　近年来，桂东县深耕“中国氧都 旅居桂东”康养品牌，接连收获“国家生态文明建设示范区”“中国健康旅游名县”等殊荣，连续7年跻身“中国最美县域榜单”。

　　如今，这座深闺山城正沿着“生态+长寿+康养”的独特路径，朝着“世界长寿乡”迈进。

富氧山城桂东一角 摄影 邓焱萍

　　自然馈赠

　　生态筑基孕育长寿密码

　　“空气能治病，泉水能养生”是桂东人世代相传的生活智慧。

　　这里年均气温15.8℃，夏季平均气温仅23.1℃，冬季平均气温8.5℃，人体舒适日数超150天。连续7年来，桂东蝉联湖南省空气质量榜首。境内沤江、泉江等主要河流均达Ⅱ类以上水质，源头水均可直接饮用，水中富含十多种对长寿有益的微量元素。

　　土壤里的“健康密码”同样珍贵。检测显示，桂东土壤里的硒含量是全国平均水平的1.5倍，这种被称为“抗癌元素”的物质，通过茶叶、果蔬进入餐桌，悄悄织起从土地到餐桌的养生链条。

　　“我们的冷水米全靠山泉水灌溉，不施化肥不打农药，城里人抢着要。”在桂东县寨前镇新桥村，荣锦农业公司负责人朱海平捧起一把“冷水米”，语气里满是自豪。

　　长寿图景

　　数据背后的生活智慧

　　在桂东县沤江镇上东村，101岁的何茂基正站在案前挥毫泼墨，握笔稳稳当当，行笔苍劲有力。

　　在桂东县，这样的世纪老人有很多。桂东民政部门的统计数据显示，全县15.92万常住人口中，百岁老人达31位，每百万人口百岁老人占比达194.7，远超联合国75人的标准。

“百岁老人”何茂基挥毫泼墨 摄影 郭名德

　　桂东县上东村更是“长寿村”，1450人的村子里，有百岁老人1位，九旬老人14位，八旬老人63位，“四代同堂”家庭占比高达37%。

　　“吃饭八分饱，早餐不可少。”何茂基说着自己的养生经，平时多吃点自家种的果蔬和五谷杂粮，不抽烟不喝酒，保持勤劳乐观的心态，身子骨自然硬朗。

　　康养勃兴

　　山水流量变富民“留量”

　　“本想体验一周就回去的，住了两三天后，感觉太舒爽了，索性住满两个月。”广东游客陈先生在秋里村的民宿里感慨，道出了桂东文旅康养的魅力。在旅游旺季，桂东1025家民宿、2.1万张床位全被订满。

“桂东食材 东厨有味”村厨大赛决赛现场 摄影 钟韬

　　业态创新让“流量”变“留量”。万洋山景区推出“云上生活，相思万洋”旅游季，把避暑、康养、游乐、运动集于一体，游客玩得尽兴；“金杉漫谷”将竹编非遗与采茶体验完美结合，评上了省级五星民宿；军规红农旅产业园充分融合红色研学与生态观光，成了广大市民、游客必去的网红打卡地；首届村厨大赛更是火爆出圈，带动农产品订单1.7亿元，让“桂东味道”香飘四方。

　　桂东县文旅广体局数据显示，2025年1—3季度，全县接待国内外游客235.97万人次，创收27.29亿元，同比增长分别达8.66%、10.5%。

　　国际自然医学会执行会长王智墨在考察后说：“桂东的32项指标均符合认证标准，这种‘生态保护+养老服务+健康生活’模式，将为全球健康老龄化提供东方样本。”

　　桂东，这座被青山绿水环抱的山城，正以生态为笔、长寿为墨，书写着人与自然和谐共生的动人诗篇。（文 郭建东）