9月22日，在第20届亚运会射击项目10米气步枪混合团体决赛中，由王子菲、盛李豪组成的中国队以507.1环的成绩打破世界纪录，夺得金牌。这是盛李豪在本届亚运会上收获的第三枚金牌，也是第三次打破世界纪录。接下来，盛李豪还将参加男子50米步枪三姿项目团体和个人两项赛事，被网友昵称为“干饭哥”的他，还会给世界带来怎样的惊喜呢？

　　稳如外挂

　　砰！亚运会10米气步枪混合团体决赛最后一声枪响！21岁的盛李豪抬头看了看大屏幕上的成绩，10.1环。他撇了撇嘴，淡淡的，一副不太满意的样子。就这样，他顺利地拿到了自己在本届亚运会上的第三个冠军。

　　事实上，射击项目是所有奥运项目中偶然性最大的项目，10米气步枪项目的靶子只有一元钱硬币那么大，一个微小的失误就会让成绩谬以千里。就是这样一个项目，盛李豪两天内已经获得男子10米气步枪个人、团体、混合团体三枚金牌，打破团体资格赛、混合团体资格赛和决赛三项世界纪录和个人资格赛、决赛两项亚洲纪录。因为盛李豪的微博昵称是“光靠干饭就”，网友亲切地说：“光靠干饭就打破了世界纪录”，惊叹于他在大赛中的稳定性。

　　在国际射联公布的男子10米气步枪国际排名榜上，盛李豪以8000积分位居第一，巴黎奥运会银牌得主、瑞典选手林德格伦以7125分排名第二，另外一名中国选手张常鸿以4450分排名第三。可以看到，盛李豪是以断层优势稳居10米气步枪世界排名第一，几乎没有对手。具体到成绩方面，他在男子10米气步枪项目上已经集齐了奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、全运会六大赛事的金牌，几乎所有大型赛事从未让金牌旁落。

　　一般来说，射击选手的成绩很难用“稳定”来形容，因为偶然性太大了。但用这个词称赞盛李豪，似乎再适合不过。

　　国际射联公布的男子10米气步枪排名榜

　　心态拉满

　　10米气步枪混合团体决赛赛后，盛李豪淡淡地把好成绩归功于运气。他说：“决赛打出了很多10.9环，运气比较好。我之前也没预料到能打这么好。我感觉自己稍微成熟了一点，后面还需要更稳定下来。”盛李豪所取得的成功，远不是“好运气”这么简单。

　　盛李豪在多次采访时都提到，自己并不是天才，主要靠后天的努力。据了解，中国射击队训练强度非常大，盛李豪每天八点多开始训练，穿着10多斤重的比赛服，一站就是四五个小时。11斤的气步枪，光举起、放下这个动作，一天要做400次左右。每天专项练习结束后，还要练一个多小时体能。从2019年14岁的盛李豪进入国家队的那一天开始，他一直保持着这样的训练强度。

　　盛李豪的冠军密码中，更令人称道的是他稳定的心理状态。他并非没有情绪，打得不好也会撇嘴、难受，但他不会被这种情绪所左右，不论上一枪打得好不好，都不会影响下一枪的发挥，这才是盛李豪的内心真正强大之处。

　　卷出巅峰

　　盛李豪何以保持如此高效的状态？这跟射击队的内部管理和竞争分不开。

　　在2016年的里约奥运会上，中国射击队派出杜丽、朱启南、庞伟等六位奥运冠军率领的豪华阵容出战，最终只取得了1枚金牌，创下28年以来的最差成绩。从此之后，中国射击队进行全方位改革，从选材到训练再到选拔方式进行全方位的改变。

　　尤其是选拔方式方面，中国射击队的亚运会和奥运会选拔目前均以‌“公开积分竞争、不唯历史荣誉”‌为核心原则，是国内竞技体育中竞争最激烈的选拔体系之一。这套选拔机制的核心逻辑，就是用高强度的内部竞争倒逼选手持续提升状态，避免“吃老本”，从而提升运动员在大赛中的竞争力。

　　以本届亚运会为例，完全以选拔周期内的实时竞技状态为唯一标准，过往奥运金牌、亚运冠军头衔均不折算积分，没有任何名将保送名额。最终在女子10米气步枪项目上，奥运冠军黄雨婷未能入选，年仅16岁的小将杜雨宸搭上亚运末班车，并且和队友王子菲、韩佳予一起获得了女子10米气步枪团体金牌。

　　在这样的选拔机制下，中国射击队在2021年东京奥运会和2024年巴黎奥运会上分别取得了4枚和5枚金牌，重返巅峰！ 而正是这样的选拔制度，让盛李豪在竞争激烈的环境中不断进步，没有一点懈怠。

　　本届亚运会，盛李豪还将参加男子50米步枪三姿团体和个人项目的比拼。和主项10米气步枪相比，步枪三姿更考验射手的综合能力。今年以来，盛李豪把部分训练精力向三姿倾斜，正努力成为一名优秀的全能型射手。他会在本届亚运会上继续收获金牌吗？我们拭目以待！

　　来源 | 总台环球资讯

　　编辑 | 高佳义

　　签审 | 王倩

　　监制 | 邹浩宇