绿豆粥、老鸭汤......中医专家教你“吃出一个清凉夏天”！

国际在线 2025-07-15 16:51:25

国际在线消息：国家中医药管理局7月15日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“冬病夏治与夏季养生”专题发布会，中日友好医院中医部主任医师张洪春在发布会上介绍，夏季食养应以清补为主，推荐绿豆百合莲子粥、冬瓜薏米老鸭汤等药膳，帮助清热解暑、调理体质，同时提醒需因人而异，避免过量伤脾胃。

发布会上，有记者提问称，夏季高温高湿，引起身体新陈代谢加快，在饮食养生方面是否有一些既能消暑又能增强体质的药膳？