想要零成本”养生？
三伏天晒背最近超火！
中医有“春夏养阳，冬病夏治”的养生观。
三伏天晒背可以畅通气血，起到防病健体的效果。
但是，三伏天晒背并不适合所有人。
今年三伏天高温加暴雨，湿热交加，散热不利，晒背时切记防中暑。
到底该怎么晒，图中这些知识点快记牢
