大雪时节，气温急剧下降，人体血压容易随之波动，同时耳部的血液供应也可能受到影响，从而诱发或加剧耳鸣症状，部分人群的感受尤为明显。

　　为此，提出以下两点建议：

　　第一，冬季务必加强血压管理，确保血压控制在适宜范围内。

　　第二，要重视听力保护，尽量减少暴露于噪声环境中的时间。

　　做到以上两点，能有效降低耳鸣的发生风险。一旦出现耳鸣症状，应及时就医治疗。

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　　审核：国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科主任 刘玉和

　　策划：王宁  谭嘉

　　视频剪辑：张沫

　　编辑：夏海波

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