全民健身 跑步先行

活动海报　　

　　国际在线报道（记者 张云帆）：随着中国经济社会的发展，人们对健康的认识与追求也在逐渐提升，全民健身渐成风尚。而跑步作为人类最古老的运动形式，因为其操作简便、效果明显的特点，迅速成为全民健身的首选项目。近日，一场在北京西山国家森林公园举行的城市越野跑比赛吸引了近千名跑步爱好者参加。

　　房延娜是一位从事知识产权方面工作的白领，在这次越野跑比赛中她获得了女子组１０公里第一名。她告诉记者：“我经常在奥林匹克森林公园跑步，从今年的三月九号开始，到现在半年多。一周跑步两次多，每次一般１０公里左右。我们有一个‘咕咚’的麦旋风跑团。”

　　房延娜口中的跑团是随着跑步运动流行起来的一种群体组织。跑步爱好者们加入跑团，互相督促，坚持跑步，同时也分享各种和跑步有关的信息。同样参加了跑团的还有来自北京市通州区台湖镇的一位农村工作者王德明：“我们有一个跑团，叫东石跑团，在通州区台湖镇的东石。这个团比较大，现在分成两个群，有将近二百多人。我们每天都在公园里集体活动。这类的活动一个不落的都去参加。”

　　本次比赛的举办场地－－北京西山国家森林公园位于北京西郊香山山脉，地跨海淀、石景山、门头沟三区，是距北京市区最近的一座国家级森林公园。比赛分为４２公里越野跑、２１公里越野跑以及１０公里徒步共三个组别，参赛者可以根据自身情况选择适合的挑战项目。

房延娜比赛中

　　活动主办方益跑网的业务经理马雪蛟向记者介绍：“每年我们在这边都会有三到四场赛事。我们今年分为春夏秋冬四季的城市越野赛。赛道也是从春节的初级，夏季的初中级，秋季的偏正规一点儿（发展到现在），有４２公里比较长的，然后再到冬季更正规一点儿的赛事。其实还是希望大家能走到户外来，呼吸一下新鲜空气，多看一下绿色植物。我觉得这首先对自己的身体有好处。其次，多出来认识一些新的朋友也是一个挺不错的机会。”

　　随着人们对健康的认识与追求逐渐提升，以运动收获健康的理念日益深入人心。据不完全统计，目前在北京、天津、沈阳等２５个大中型城市中，有影响力的健身中心超过５３００家，在健身房常年进行跑步锻炼的人数超过２００万人。再加上户外跑步及健步的群体，据不完全统计，中国跑步人群已超过１０００万人。

　　国务院在今年６月份提出的《全民健身计划（２０１６—２０２０年）》中也指出：全民健康是国家综合实力的重要体现，是经济社会发展进步的重要标志。加大对以跑步为代表的体育锻炼的主动健康投入，将成为推进健康中国建设过程中的重要发力点。