3月28日，银川市兴庆区吾悦广场商圈大厅，300余名群众踊跃参与坐位体前屈、十字象限跳等趣味项目的测试，共同开启一场别开生面的运动健康之旅。当天，2026年《国家体育锻炼标准》宁夏推广活动正式启动。
本次活动由宁夏社会体育服务中心指导，兴庆区文化旅游体育广电局主办，兴庆区体育总会承办。活动现场设置了绕杆跑、30秒跳绳、立定跳远、坐位体前屈、十字象限跳等多个项目的测试区域，全面覆盖速度、耐力、灵敏、力量、柔韧等五类身体素质的考核。现场气氛热烈，成人组和少儿组两个组别的市民轮番参与各项目的测试，享受运动乐趣，体验科学健身对增强体质的重要作用。
“一家人周末到商场逛逛，顺便体验了一下体育锻炼达标活动，通过测试发现身体的柔韧性和反应速度都不错，但灵敏度和耐力需要加强。”51岁的王琳说。工作人员耐心地告诉她，平时可参与一些球类运动提高身体灵敏度，也可以通过慢跑、瑜伽等方式增强体质和耐力。
“《国家体育锻炼标准》推广活动不仅为群众提供了一个科学评估自身运动能力的平台，还通过一系列互动环节和体验项目，激发大家参与体育锻炼的积极性，引导市民树立正确的健身观念，养成长期坚持锻炼的好习惯。后续的推广活动还将走进商圈、景区、社区，让群众在不同场景享受运动的乐趣和体育事业发展的健康红利。”兴庆区文化旅游体育广电局相关负责人说。（宁夏日报报业集团全媒体记者 高晓刚 实习生 余涛）
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