花开绚烂，夏意深浓，近日，湖南中医药大学的校园里一场别开生面的关于成长、健康与爱的青春健康教育行动正在如火如荼地展开。

　　6月5日，“青春不‘毒’行，健康向未来”禁毒讲座上，专家结合中医“治未病”理念，向同学们阐释毒品预防智慧。与此同时，“守护第一道防线——大学生心理危机的识别与应对”安保人员、楼栋宿管人员专题培训也在学校心理健康教育中心同步开展。

　　自5月以来，学校围绕“身心健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健”等青春健康教育五大板块，立足青年学生身心特点，将“四时养心”“身心共养”的中医养生理念引入活动设计，先后开展了“青春向阳，健康绽放”中医特色健康主题活动，“健康第一·剧说心语”心理情景剧大赛、“湖心·喜剧场”心理脱口秀大赛、“心药迷局，剧演人生”心理剧本杀、“健康第一·心行合一”心理小镇·音乐集市、“同声相应，同心相知”人际团体心理辅导等系列活动，覆盖12个学院，吸引近3000名学生参与。

湖南中医药大学举行“青春不‘毒’行，健康向未来”禁毒讲座 供图 湖南中医药大学

　　融合创新，打造“中医+”特色青春健康教育模式

　　“中医的理念与文化，远比我们想象的更贴近青年学生的成长需求。它不只是治病救人的医术，更是一套关于如何认识自我、平衡身心、健康生活的东方智慧。”湖南中医药大学党委书记戴爱国表示。

“健康第一·剧说心语”心理情景剧大赛 供图 湖南中医药大学

　　以“中医+”为内核，学校将传统医学理论与现代健康教育深度融合，深入探析青年学生成长成才中的实际困难，以线上线下结合、“理论+实践”的多元形式，不断丰富艺术疗愈、中医体验等活动载体，引导学生深化自我觉察，并在多元实践中抒发情绪、在相互陪伴中传递温暖与力量，构建起集知识传授、实践体验、心理支持、行为引导于一体的立体化健康防护网。

　　在心理游园会“元气自愈加油站”上释放压力，在心理脱口秀的幽默讲述中化解焦虑，在心理剧本杀的推理与角色扮演中促进自我觉察，在健康科普讲座上与专家深入探讨何为健康婚恋观，在社区健康科普志愿服务中挥洒汗水……湖南中医药大学的青年学子不仅是这场青春健康教育行动的受益者，同时正在成为新时代青年健康服务的主导者。  

　　场域建设，以文化“滴灌”涵养青春健康教育生态

　　在湖南中医药大学心理健康教育中心，映入眼帘的是绿意盎然、青春活力的科普文化墙以及阅读角的青春健康、恋爱与婚育、防艾科普等宣传手册。拾级而上，在心理健康中心二楼，古色古香的中医特色室、正念放松室、青春同伴社、箱庭游戏室与情绪宣泄室等静谧而雅致，环绕四周的中医情志理论导览墙，以及依时节播放的中医五行音乐，令人感觉“心平气和”“岁月静好”。

　　线下场域与线上网络空间有机融合。学校微信公众号“湖中大大学生心理健康教育中心”持续推送节气养生养心指南、一方心膳系列知识和活动、心理调适科普知识、青春健康知识和活动、心理书籍和电影解析，年总浏览量超10万。

“健康第一·心行合一”心理小镇·音乐集市活动 供图 湖南中医药大学

　　大二学生小林刚入学时不爱出门。她的改变始于学校青春健康活动上一次绿植养护分享。每天有“花友”在微信群里晒自己种的薄荷、多肉，互相鼓励。“这些照料植物的过程，犹如一场深度的身心调养。”渐渐地，小林从活动的参与者变成了“组织者”。 大二那年，她成为一名心理委员，大三那年她又更进一步，成为一名“同伴学姐”。

　　“同伴的故事最容易引发共鸣。”学校心理健康教育中心负责人说，经过系统培训的心理委员和同伴辅导员们，已经成为校园心理防护网的重要节点，“他们懂得‘看见’与‘倾听’。”

　　氛围浓厚的人文熏陶，身心共养的场域环境，湖南中医药大学的青春健康教育真正做到了文化“滴灌”的润物无声。2022年，学校获评省级青春健康教育示范基地，2025年，学校编写的全国首本青春健康教材《新时代大学生青春健康教育》，纳入全国“十五五”创新规划教材。

　　实践反哺，从“参与者”成长为服务社会的骨干力量

　　从活动到课程，从实践到研究，一批青年学生骨干正在学校系统化的培养机制中沉淀能力。

“优秀学生朋辈心理互助员”表彰大会 供图 湖南中医药大学

　　大三学生小肖是班级心理委员，也是学校“一方心膳”中医团体工作坊的朋辈带领者。她表示：“系统培训让我学会了‘倾听和看见’，并深刻领悟到‘陪伴与分享，本身就是治愈’。”

　　而这种“朋辈力量”并未止步于校园围墙。2025年暑假，小肖跟随学校“三下乡”团队走进了湖南省白箬铺龙唐村。他们为当地青少年开展青春健康科普、中医义诊和心理健康服务。“有一个初中生拉着我的手说，姐姐，我以后也想学中医。”忆及那一刻，小肖眼眶微红，“我突然明白了什么叫‘青年参与、服务青年’。”

　　2025年，小肖和团队成员在老师指导下开展“Z世代青年群体优生观培育机制研究”和“新型婚育文化下大学生生育观的研究”，先后获评了第十九届“挑战杯”全国二等奖、湖南省特等奖，项目成果被纳入湖南省卫生健康委青春健康教育推广方案。

　　让每一种情绪都能被看见，每一颗心灵都被温柔托举，每一种力量都能自由生长，在湖南中医药大学，青春之花，正在中医药文化的无声滋养和师生的陪伴成长中热烈绽放。（文 王晓凤 石林鹭）