湖南之心，邵阳新邵，1762平方公里的版图，恰好坐落在三湘四水的心脏地带，搏动着康养产业的发展脉搏。

　　新邵，中国健康旅游名县，以“资水龙韵、康悦新邵”为品牌主线，依托龙山“天下药山”中医药文化、优良生态资源，构建中医药康养、森林康养、长寿旅居、医养服务四大板块，推动康养与文旅、农业、生物医药深度融合，打造湘中知名生态康养目的地。

第五届邵阳旅游发展大会在新邵开幕 供图 新邵县委宣传部

　　10月15日，第五届邵阳旅游发展大会在新邵开幕，展示着湖南之心的蓬勃动力。

　　秋高气爽，康悦新邵，方得其味。

　　长寿之村 “道”法自然

　　“初极狭，才通人；复行数十步，豁然开朗。”

　　湘中新邵，群山褶皱里，藏着一处从历史里走来的“桃花源”，生活起居，延续着曾经的节奏。

　　400多年的长寿清水村，孕育了97位百岁老人，这一方被山风与泉水守护的天地，名为“清水”，是新邵远近闻名的“长寿村”。

谢彩英在菜园劳作 摄影 胡佳怡

　　“辣椒、萝卜、白菜……都种了。”日出而作，谢彩英在一畦菜园中养鸡种菜，于山清水秀中日日耕耘。

　　食天时之蔬，应季而种，吃的是自家种养的自然蔬果和无添加肉类；

　　享乡土之乐，93年风霜，“满面春风”雕刻出她的皱纹，常常挂在她脸颊上的，是笑意；

　　顺躯体之需，饿了才吃、困了就睡，这是老人家粗茶淡饭的惬意。

　　村道那头，96岁的谢桃芝提着保温桶，走向村里的“百岁泉”，打上一桶冬暖夏凉、清甜解渴的天然泉水，她的一天就这样开始了。

　　“我们这里有时候过节，客人比较多，就是婆婆给我帮忙洗菜、切菜。她挺勤快、挺干净的，做什么都做得好。”谢桃芝的儿媳刘美英说，婆婆白天就在自家经营的农家乐里搭把手，擦桌、洗碗、切菜，做些力所能及的事；天色渐暗，便出门散散步，偶尔还到村部跳上一小时广场舞。

　　三餐四季，起居有常，简单的日子，被人间烟火“熏陶”得井井有条。

长寿村  摄影 陈望远

　　长寿之名的造就，当地人的解释，如风般轻盈。清水村党总支副书记谢新德说，“我们这里空气好、水好，还有自然环境好，我们这里老人心态好。”

　　长寿之名远扬，不少外地游客，也慕名而来，吃农家菜、赏山间景，把日子放慢，把身心放空。

　　“我想回到家里，建一个好的民宿。让到这里（清水村）来玩的游客，有一个好的地方吃、住、娱乐、休闲。”57岁的谢福生辞去在广州干了8年的主管工作，返乡创业，回清水村建起了一家省五星级民宿。

　　以长寿文化为特色，依托不老神泉，打造古村康养、田园采摘、康养民宿，发展慢生活康养旅居产品，如今，清水村陆续建成10余家民宿，溯溪、露营、爬山等康养体验丰富。

　　天下药山 药香四野

　　出村进山，龙山山腰往上，药香遍布在山野间。

　　“我家从20世纪90年代开始，就在龙山种中药材，今年的种植面积增加到5000多亩，中药材品种有30多种，都是仿野生种植。”湖南天下药王农业科技有限公司负责人聂学武，在外从事康养产业多年，但为了这一缕原始的药香，今年重返故乡，重拾先辈的旧业。

　　结束数十年漂泊，只为种药龙山上，龙山有何奥妙？

聂学武在药田察看黄精长势 摄影 李芳森

　　龙山，素有天下药山美誉，是湘中南天然中药材宝库，据不完全统计，境内查明中药材品种2384种，常年可采野生药材1400余种，药王孙思邈曾在此采药著书，孕育国家级非遗龙山药王医药文化，是湖南省中药材资源重点县、道地药材供应示范基地。

　　龙山山脉，森林覆盖率高，气候温润、富硒土壤广布，适宜各类药用植物生长。聂学武的“百草园”里，便计划种植中药材110多种。

　　新邵县在中药材产业布局上，打造百里龙山中药材产业带，建设连片标准化基地，推行生态种植、野生抚育、仿生栽培，配套水肥一体化、田间管护设施，培育合作社、种植大户、龙头企业，采用“企业+基地+合作社+农户”模式，统一供苗、技术指导、保底收购，带动数千群众就近就业增收。

　　中药材之香，也不局限于龙山之上。

　　新邵县拥有两项中医药类国家级非遗：龙山药王医药文化、新邵孙氏正骨术，医药传承底蕴深厚，自古民间就有“十民九医药”的传统。

　　聂学武，便是家族第五代苗医，苗药保健油制作技艺，不仅申报为市级非物质文化遗产，还远销老挝。

　　新邵县也培育出中药材种植、初加工、精深加工骨干企业，建成多处产地初加工厂区和深加工生产线，开展药材清洗、切片、烘干、包装等初加工，开发玉竹茶、灵芝茶、灵芝酒等药食同源、养生文创产品。

龙山林下种植中药材 摄影 李芳森

　　采撷黄精归，聂学武开始准备当天的晚餐——黄精宴。新邵县也培育出龙山药膳特色体系，打造“新邵康养药膳一桌菜”，推出药膳宴席、养生汤品、药食同源家常菜。

　　扎根药王“高峰”，新邵县坚持“一特两辅”产业思路，把中药材作为县域特色主导产业，构建野生资源保护、标准化种植、产地加工、生物医药、康养文旅融合的全产业链。

　　如今，新邵县中药材种植总面积10.8万亩，产业总产值预计超17亿元。

　　新邵县规划建设百草园、中医药科普基地、药草种植示范基地，发展林下中药材种植，推广“林下种植+生态旅游”模式，把药田变成观光研学场景。中药材资源正转化为康养旅游核心IP，助力第五届邵阳旅游发展大会建设，融入张崀桂旅游廊道。

　　湘中高峰 文旅高地

　　从山腰往上，向最高处攀登。

　　登顶后，夕阳红透天际，秋季的昼夜温差，让岳坪峰泛起薄雾，如梦似幻，恍如天境，游客沉醉其中。

　　这便是位列宝庆十二景的“岳平云顶”。

岳平云顶 摄影 谢宇

　　岳坪峰，作为岳坪峰国家森林公园核心主峰，海拔1513.6米，为湘中第一高峰，是新邵康养文旅核心载体。

　　岳坪峰上，轻松呼吸，繁茂的森林植被，“呼出”最高可达4.5万个/立方厘米的负氧离子，这里是天然森林氧吧。

　　春有千亩杜鹃漫山红遍，夏有万顷林涛绿海翻涌，秋有层林尽染丹桂飘香，冬有云海雾凇琼枝玉树。一山揽四季，季季皆胜景。

　　夏季平均气温约24℃，是湘中南知名避暑胜地。山间分布着劳底石瀑布、溪流峡谷等自然景致，适合登山、徒步、生态静养。

　　相传唐代药王孙思邈在此采药、炼丹、行医27年，潜心编撰《备急千金要方》《千金翼方》，留下炼丹池、晒书石、龙泉井等遗迹。

　　以岳坪峰为载体的龙山药王医药文化入选国家级非遗，保留药王庙会传统民俗，每年农历四月二十八药王诞辰，各地群众上山祭拜、义诊、药材交易。配套建设孙思邈中医药文化馆、药王广场、百草园，打造中医药研学基地，开展药材辨识、古法养生、药膳体验等活动。

岳坪峰上的新潮打卡点 摄影 李芳森

　　景区定位药王文化核心区、山地运动体验区、生态康养度假区，配套完善旅游公路、森林康养步道、观景平台、游客服务设施。打造登山赛事、森林疗愈、中医药研学等特色产品，2026年5·19中国旅游日，在此举办“探药王秘境·攀岳坪云顶”登山大赛，吸引各地游客参与。

　　山脚沿线布局乡村民宿、龙山土菜馆，主打龙山药膳、山野菜、本地腊味；周边发展林下黄精、灵芝、玉竹等中药材种植基地，形成“药山观光+森林康养+药膳美食+中药材研学”一体化产业链。

　　登岳坪峰、入孙思邈中医药文化馆、进长寿清水、上白水洞景区，串联起多条省级中医药康养精品线路，融合采药体验、药膳品鉴、古村静养、峡谷康养。全域配套康养民宿集群、特色土菜馆、山野采摘基地、中药材展销门店，形成“观光、研学、理疗、药膳、旅居、购物”一体化康养消费链条。

　　依托第五届邵阳旅游发展大会平台，新邵持续做强中医药康养核心IP，推动文旅产业由单一观光向康养旅居转型。康养产业带动本地群众就近就业，壮大村集体经济，助力乡村振兴。（文 李芳森 岳赟 罗昱）