特朗普自称经常工作到午夜 每晚睡眠不足5小时

特朗普（资料图）

　　国际在线专稿：据英国《每日邮报》2月8日报道，美国总统特朗普近日在电视节目采访中透露，他每晚睡眠不足5小时，通常会工作到午夜甚至凌晨1点。

　　70岁的特朗普在接受福克斯新闻网The O'Reilly Factor节目的访谈时说，他经常工作到午夜或者凌晨1点，然后睡到早晨5点起来吃点东西，读报纸和看电视。他说，在总统任期初期，他对要处理的“事情之多之巨”感到惊讶，担任总统“在某种意义上是一种超现实的体验”。他还补充说：“你必须得从中摆脱出来，因为需要完成的工作太多了。”他还讲到吃饭的习惯，习惯于边吃饭边看报纸，同时关注电视正在播放的内容。

　　这位亿万富翁总统以不分时间和地点发推特而出名，晚上的任何时间他都有可能会发推文，在总统竞选期间他甚至嘲笑希拉里晚上不得不睡觉才能保持精力。

　　美国睡眠医学学会（American Academy of Sleep Medicine）建议18岁到60岁的成年人每天至少睡7个小时。睡眠对一个人的健康至关重要，再加健康的饮食和有规律的运动，可以预防肥胖、高血压、心脏病、糖尿病和中风等疾病。不过，特朗普说，他在总统竞选过程中得到了充分的锻炼，而且不喝咖啡，不喝茶，也不饮酒。

　　据悉，特朗普在其2004年出版的《像亿万富翁一样思考》一书中就讨论过缺乏睡眠的问题。去年11月在伊利诺斯州斯普林菲尔德的一场竞选活动中，他再次提及了他的睡眠方式。他对参加集会的支持者说：“我不是一个能睡的人，一般只睡三四个小时。”

　　睡眠少被一些领导人视作是精力充沛和具有个性的象征。当拿破仑被问道一个人需要多长时间的睡眠时，据说他的回答是这样的：“男人需要6小时，女人需要7小时，傻瓜需要8小时。”二战期间，时任英国首相丘吉尔每晚只睡4个小时，不过他下午经常要打个盹。英国前首相撒切尔夫人每晚也只睡4个小时。美国前总统克林顿说，他睡四五个小时仍能正常工作。俄罗斯总统普京也曾经说，他只需要4个小时的睡眠。（陈康）